作者丨陈赛
“自恋” (narcissism) 这个词其实是来自西方的词语。在中国的文化当中，原来很少谈 到一个人的自恋，我们的文化好像更讲究人要谦卑、要虚心。那些过于肯定自己、凸显 自己的人往往是跟我们的文化传统相冲突的。所以“自恋”在我看来，是一个新问题。
最近这些年来，自恋似乎成了越来越明显的一个心理现象。人们对自己的外表不满意， 于是使用各种各样的化妆技巧，甚至去整形让自己变美。现在更简单了，人们用一个“美 图”App, 就可以把自己的照片修得很完美，然后把各种自拍照发在自己的朋友圈里。 这些都是人们越来越自恋的表现。
特
有一个大家都在关注的人是特朗普。特朗普是第45任美国总统，他从参加竞选的时候开 始就受到很多关注。他的很多言行，都显得非常自恋。特别有意思的一点是，美国有33 名精神病学家和心理学家在他竞选期间以及他当选总统以后，联合发表声明，告诉大家 他们这位总统是“自恋型人格障碍”(narcissistic personality disorder)。被美国的心理学 家、精神病专家认为是自恋型人格障碍的特朗普，竟成了这个世界上超级大国的总统， 这代表了什么样的意义?我们不妨来审视一下，这个时代为什么会有这样的自恋现象。
01.
自恋的根源是什么
中国社会好像真的经历了一个自恋化的过程，比如，有越来越多的人开始化妆。当然， 把自己打理得干净好看一些，也是对他人的尊重。然而，在化妆流行之后，开始出现整 容的流行。这好像是对美的价值的一种认可，似乎长得更像西方人，拥有蓝眼睛(使用 美瞳)、高鼻子，才是美的表现。我认为这里面有一个集体潜意识层面的认同问题。再 接下来，科技发展很快，我们不需要化妆了，也不需要整容了，只要用“美图秀秀”就 可以。我们可以把自己在照片里的样子变瘦，把自己的脸变小，等等。我们在朋友圈发 各种各样的自拍，好像表现得越来越爱自己，越来越愿意肯定自己。
但是，从心理学角度来说，在什么时候，我们更需要自恋呢?可能是在我们自卑的时候、 自尊受挫的时候。我想举自己的一个例子。在我读博士时，有一次，我导师对我的一些 工作并不是很满意，于是把我狠狠地批评了一顿。跟导师谈完以后，我感到很沮丧、很 难受。我还清晰记得，我之后做了一件事情，大家可能会觉得很好笑。我回到办公室， 打开了网页，在百度上搜索“徐凯文”这个名字，我发现网上有很多肯定我的言论。我 看到“徐凯文讲课讲得特别好，也很有知识，治好了很多病人”之类的报道，我就舒服 多了。
其实，在自恋背后，尤其是在病态的自恋背后，大概存在着一种对自己不被认同的补偿， 甚至是一种自卑的心理。这是自恋来源的第一个层面。
从第二个层面来讲，自恋实际上是西方文化中个体主义的一个现象，这种现象在古希腊 时代就开始出现了。
那喀索斯 (Narcissus),源自希腊神话，是河神刻菲索斯与水泽神女利 里俄珀的儿子。有一天那喀索斯在水中看到了自己的倒影，便爱上了自 己，每天茶饭不思，憔悴而死，变成了一朵花，后人称之为水仙花。
心理学家借用这个词，用以描绘一个人爱上自己的现象。
现代西方社会的个体主义发展得越来越极端以后，人们就会表现出对社会和道德价值的 漠视。“我不关心公众利益，我不关心国家，我不关心社会，我只关心自己，只关心自 己的私人领域，只关心自己的健康，只关心自己的物质利益，我要保护自己的物质利益， 我不要烦恼。我要一天到晚都很开心，如果不开心的话，我会去吸毒。我工作是为了收 入，为了假期，我并不享受工作，我也不喜欢工作……”人们好像没有了远大的抱负和 理想，生活变得越来越浅薄、浮躁，以自我为中心。
最近这些年，这样的现象对中国人的影响也越来越大，我觉得对中国人心理健康的影响 也会越来越大。有调查显示，在过去的二三十年当中，中国人整体的精神障碍患病率，
从1.12%(1993年)增加到17.5%(2005年),这是一个飞速的、巨大的增长，我觉得 在这个增长背后，有价值观和对人生价值意义的认识层面的问题。
在过去的40年当中，我们经历了经济的迅速发展、物质文明和科技的发展，这是巨大的 社会进步。但是，另外一方面，我们也越来越多地感受到中国传统文化和西方文化之间 的冲突。
我不知道大家是否了解“进食障碍”。从一个精神科医生的角度来看，为了美而节食， 节食到了厌食的程度，厌食严重到了危及生命的程度，就可被称为“进食障碍”。实际 上，这样的文化观念也是从西方过来的。到底从什么时候开始，我们觉得一个女孩非要 瘦到一定程度才好?这些观念，产生于对西方文化的认同。所以这种文化认同引发的冲 突和混乱，也是导致自恋问题越来越多的一个重要原因。很多时候自恋可能是对自我不 满意、自我否定和贬低、自我不认同的一种补偿性的反应。自我的迷失也导致了“空心 病”的问题。但是，中国人的自恋和西方人有什么不同呢?我没有做过系统的研究，我 只是谈一下自己的观察和想法。
首先，我觉得这里面有文化价值观冲突的因素。之前我谈到，我们对西方文化的模仿和 认同，是因为我们觉得自己不够好，常认为长得像西方人才叫英俊好看，而典型的中国 人的样子，好像就不好看。比如，黑头发不好看，所以人们一定要染成各种颜色。
除了文化价值观冲突的原因，我觉得还有一个非常重要的因素影响了“自恋”的产生， 这就是独生子女政策，虽然这两年这个政策已经成为历史。独生子女政策带来一种非常 不一样的自恋。这些独生子女，就是家里的“小太阳”,他们从小得到的都是周围大人 的赞许甚至崇拜，因为他们可能是三代单传独苗。周围人对待自己的方式和态度也影响 着独生子女对自己的判断，因此，他们形成了另外一种类型的自恋。尽管这样，我觉得 这里谈到的一些现象，随着历史的发展，也都会逐步地发生改变。
所以，我想做一个大胆的预言，这些自恋的问题，甚至集体层面的自卑和自我否定问题， 接下来可能随着中国社会的发展、中国传统文化的复兴，渐渐地消散。我们会重新回归 到对自己本民族文化和基因的认同上，这样心理层面的自恋问题可能会随之减轻和减少。
02.
社会层面上自恋的来源
这里我主要讨论的是过度的自恋，甚至是病理性的自恋。我们失去了什么,会让我们如 此喜欢自己?在我看来，自恋的根源主要来自两个层面：一个是社会层面，另一个是个 体层面。
从社会层面来看，自恋是因为什么产生的呢?我认为，是出于一种普遍化的虚无价值观 和社会信仰，是个人主义过度发展的表现。从西方文化的发展角度来说，在过去的一两 百年当中，西方社会的发展，实际上是一个去神权化的过程，自恋就产生于这样一个过 程。宗教和神，对西方人的精神世界影响越来越小，所以人们从崇拜神和宗教，转向崇 拜自己。如果大家对这方面感兴趣的话，可以去读尼采的著作。所谓有超个人意志的人 与文化的虚无主义，实际上是和精神世界的缺失是有关系的。
当我们不再崇拜神的时候，我们就需要崇拜人。对人的崇拜，在个人主义文化影响下， 很多时候又往往集中于对自我的崇拜。也就是说，这种自恋的出现是在填补自己精神层 面的空虚，这是一个普遍的社会现象，只要是生活在这个社会中的人，大多数都会受到 这些影响。尤其是在过去的近百年当中，全球化过程实际上也是美国化的过程，美国的 文化席卷了整个世界。在这个过程当中，所谓物质主义、消费主义、享乐主义这些价值 观，越来越成为主流的或者影响力巨大的价值观。
这个时候，满足自己的需要，以自我为中心，就成为我们自恋的重要根源。以上是从社 会层面来分析自恋产生的原因。
03.
个体层面上自恋的来源
第一个就是：创伤。
自恋背后的原因可能是自卑。人们为什么会自卑呢?是因为人们受过创伤和挫折，有过 被否定、贬低、伤害、践踏的经历，人们没有得到爱，所以人们不得不自己爱自己，自 己肯定自己。
△全球最自恋的男人Matt Dunford,每天照镜子7个小时
当你发现你的生活中有一个非常自恋的人，那么很可能是他经历过一些你没有经历过的 创伤和痛苦。比如，他从小被寄养在别人的家里，没有得到来自家庭和父母的爱，所以 他不得不爱自己。我举个例子，我曾经有一个来访者，他表现出非常强的自恋倾向，这 种自恋倾向使他的人际关系、婚姻关系、亲子关系，还有和同事的关系都出现了很严重 的问题，所以他来寻求帮助。
其实自恋者来寻求帮助是很少见的，他属于一个比较例外的情况，因为自恋者往往自我 感觉良好，不觉得自己有问题，而觉得问题都是别人的。我跟他有非常深入的交流，建 立了很好的咨询关系。当我看到他表现出那么强的自恋，甚至表现出自卑之后，我请他 谈了谈他的成长经历。结果，正如我们从理论上所预料的那样，这个来访者有非常严重 的创伤经历。
由于一些政治和文化的因素，他从小被寄养在农村。又因他父母都不在身边，所以他被 小伙伴们霸凌伤害，好几次都险些被虐待致死。他长大以后，回到父母身边，但因为从 小没有跟父母一起生活，而且他的父母也有自身的一些问题，所以他父母没有给他充分 的肯定和爱，甚至剥夺了他很多学习和成长的机会
所以，经历了这样一些事情之后，他失去了对所有人的信任，他唯一能信任的就是自己。 又因为他不断地被否定和贬低，所以他必须要不断肯定自己，才能够让自己有信心活下 去，甚至这就是他活下去的重要动力。当然这里边有非常积极的部分，他为了让自己活 下去，为了让自己能够发自内心地自我肯定，他非常努力地工作创业，取得了很大的成 就。
讲到这里，我觉得也可以举另外一个美国人的例子。在很大程度上来讲，如果乔布斯(苹 果公司创始人)没有一出生就被自己父母抛弃，他就算有极高的商业天分，也未必能够 有之后巨大的事业成就。早期的创伤和被父母抛弃的经历，造成他内心的不安全感和自 卑，进而让他对他人不信任，这些都是迫使他拼命工作、努力创造更多财富、拼命地证 明自己的重要动力。
从心理学角度来说，一个人所经历的创伤和情感都是非理性的，对人的影响和支配作用 远大于理性的作用。所以人经历创伤后会有这样的动力，会使人表现出强烈的自恋。越 是自恋的人可能实际上越是自卑的、需要控制他人的人，内心也越是缺乏控制感。
形成自恋的第二个原因是：幻想。
什么叫幻想呢?假如一个人总是得到周围人的肯定，以至于他相信自己就是那么好、那 么优秀，而事实并非如此，这就是一种幻想。从心理学角度来说，单纯地赞扬一个人， 不足以让其产生真正的自尊和健康的自恋。健康的自恋和自尊，需要来自现实中的成功 和发自内心的自我肯定。所以，如果赞扬是非现实的，就可能造成内心的幻象。
我的博士论文研究了监狱里犯人的心理。让我印象非常深刻的是，有一个犯人，他因为 严重的违纪，产生了自我惩罚的行为。他表现出的行为很疯狂，他在监狱里把自己拉的 粪便吃进去，所以当时警察请我去对他进行评估。这是个很可怕的情况，一个人疯到了 什么程度，才会去吃这样的东西。但我和他访谈的时候，我发现他并不是疯了。
他告诉我，他是家里三代单传的独苗，从小到大，他所有的亲人，都会完全满足他的愿 望。所以他从小不知道界限，不知道规则，不知道什么事情可以做、什么不可以做，为 所欲为。等他渐渐长大上学了，就不断闯祸，甚至出现违法犯罪的行为。每一次出了问 题，他的家人都想尽办法把他捞出来，让他免受惩罚，所以他一直没有学会规则在什么
地方。他觉得他有这样的特权，就算伤害了别人，就算违法犯罪，最后也总能够得到原 谅，总能够得到某种豁免。因此，他产生了这样一种幻想：他觉得自己无所不能，什么 事情都可以做。
最后，他的犯罪情况越来越严重，严重到他父母花尽钱财、找遍关系都没有办法救他， 直到把他的爷爷和父亲活活气死。进了监狱以后，他才开始反思自己从小到大做了那么 多对不起父母家人的事情，是自己一手把最爱自己的爷爷和父母给逼死的，于是他开始 有自我惩罚的念头。他用吃自己粪便的方法来进行自我惩罚，因为他不这样做，就不足 以让自己觉得愧疚。
因此，如果我们无条件地满足自己孩子的所有愿望，而从来不告诉他们，人要适应社会 规则，要理解他人的需求，这也会造成孩子的一种自恋。这种自恋同样是非常有害的， 而且最重要的是会害自己。
而自恋的丧失，可能会导致我称之为“空心病”的问题。我们智商越来越高，经历越来 越丰富，但是内心越来越空虚。
04.
自恋的新形态：空心病
让人印象特别深刻的是，我接触的一些“空心”青少年，他们都有强烈的自我厌恶。他 们没有表现出自恋，相反地，他们非常不喜欢自己，讨厌自己。而这样的一些青少年， 他们又恰恰是出身于社会精英阶层、知识分子阶层，他们的父母亲都很优秀，家境非常 优越，学习成绩非常优秀。作为青少年，他们在世俗的意义上是非常成功的，但是他们 内心当中的自我厌恶和自我否定极其严重，可以严重到抑郁、甚至自杀的程度。
原因是什么呢?在我看来，这又是自恋的一种新的表现形态。他们做的那些事情，比如 拼命努力学习，是为了什么呢?为了一个好的分数。“因为我取得了好分数，周围人都 满意了，觉得我是好学生、好孩子。我满足了他人的需求，但是我知道，我做这件事情 本身没有意义，我只是在重复劳动，我没有任何创造，没有学到新的知识，我只是一遍 遍重复一些没有意义的事情而已。我现在无论是做科研，还是做其他事情，我自己都看 不起自己，我觉得这些事情是没有价值、没有意义的。”也就是说，在我们的教育体系 当中，在我们的社会环境当中，我们没有让我们的孩子去做一些他们自己认为是高尚的、 美好的事情。
而当我们做的事情，我们自己都觉得没有意义、没有价值、没有什么值得自己称赞肯定 的时候，我们就会因此讨厌自己。所以从这个角度来说，一个人的健康自恋，要建立在 一个人能做有价值和有意义的事情上，他所做的事情要跟他的价值观匹配。而其实人与 人之间，这种价值观的差别是很小的。
比如说，我作为一个丈夫，作为一个父亲，能够养育自己的孩子，能够帮助自己的家人； 我作为医生，能够救病人的命；我作为一个老师，能够教会学生知识，而且能够教会学 生成为一个优秀美好的人，等等。我做的这些事情，让我发自内心地觉得自己是对的、 好的，这个时候我也会喜欢自己。
